Много хора, които идват в Катунаки, ме молят да кажа нещо. И аз казвам. Отделяйте поне половин час на ден, в десет, единадесет часа преди полунощ, и произнасяйте Иисусовата молитва без броеница - молейки, измолвайки, жалейки: "Господи Иисусе Христе, помилуй ме, Господи Иисусе Христе, помилуй ме". Бъдете усърдни и ще видите какви плодове ще донесе това.
Започнете с половин час, а след това увеличете времето до един час. Но помнете, че през това време не бива да ви смущава нищо: дали ще звънне телефонът, дали ще си спомните, че имате някаква работа, дали ще ви настигне сън, дали ще ви дойде на ум някакво кощунство... Изключете телефона, свършете цялата си работа и четете Иисусовата молитва половин час, не повече. И ще видите: ще посадите дърво и утре или вдругиден то ще даде плод. И светият Златоуст, и свети Василий са започнали от това - от едно малко дърво, и са станали светила на цялата вселена.
Веднъж, когато бях още послушник, бях силно обсаден от дявола: имах плътски борби. Една вечер си легнах и борбата на плътта се засили. Започнах да чета с плам Иисусовата молитва. После, между съня и реалността, видях в една тънка просъница: отсреща, на вратата на двора, имаше демон (такъв, какъвто го описват отците - с рога, черни крила и т.н.) и той се смееше подигравателно. Но той не можеше да се доближи до килията ми. Когато се събудих, отидох и разказах всичко на старец Йосиф. Той ми каза: "Виждаш ли дете, с Иисусовата молитва го държиш на разстояние и той не може да се приближи до теб!"
Умната молитва малко по малко довежда човека до състоянието, което се дава от първата благодат на кръщението.
Старец Ефрем Катунакски
Започнете с половин час, а след това увеличете времето до един час. Но помнете, че през това време не бива да ви смущава нищо: дали ще звънне телефонът, дали ще си спомните, че имате някаква работа, дали ще ви настигне сън, дали ще ви дойде на ум някакво кощунство... Изключете телефона, свършете цялата си работа и четете Иисусовата молитва половин час, не повече. И ще видите: ще посадите дърво и утре или вдругиден то ще даде плод. И светият Златоуст, и свети Василий са започнали от това - от едно малко дърво, и са станали светила на цялата вселена.
Веднъж, когато бях още послушник, бях силно обсаден от дявола: имах плътски борби. Една вечер си легнах и борбата на плътта се засили. Започнах да чета с плам Иисусовата молитва. После, между съня и реалността, видях в една тънка просъница: отсреща, на вратата на двора, имаше демон (такъв, какъвто го описват отците - с рога, черни крила и т.н.) и той се смееше подигравателно. Но той не можеше да се доближи до килията ми. Когато се събудих, отидох и разказах всичко на старец Йосиф. Той ми каза: "Виждаш ли дете, с Иисусовата молитва го държиш на разстояние и той не може да се приближи до теб!"
Умната молитва малко по малко довежда човека до състоянието, което се дава от първата благодат на кръщението.
Старец Ефрем Катунакски